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偏头痛的原因和治疗方法 怎么治偏头痛小窍门

09-14 热点资讯

 偏头痛是临床最罕见的原发性头痛类型,临床以发作性中重度、搏动样头痛为次要表现,头痛多为偏侧,普通继续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,光、声安慰或日常活动均可减轻头痛,安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛是一种罕见的慢性神经血管性疾患,多起病于儿童和青春期,中青年期达发病顶峰,女性多见,男女患者比例约为1∶2~3,人群中患病率为5%~10%,常有遗传背景。

  偏头痛的病因尚不明白能够与下列要素有关:

  遗传要素

  约60%的偏头痛病人有家族史,其亲属呈现偏头痛的风险是普通人群的3~6倍,家族性偏头痛患者尚未发现分歧的孟德尔遗传规律,反映了不同外显率及多基因遗传特征与环境因素的相互作用。家族性偏瘫型偏头痛是明白的有高度异常外显率的常染色体显性遗传,已定位在19p13(与脑部表达的电压门P/Q钙通道基因错译渐变有关)、1q21和1q31等三个疾病基因位点。

  内分泌和代谢要素

  本病女性多于男性,多在青春期发病,月经期容易发作,妊娠期或绝经后发作增加中止。这提示内分泌和代谢要素参与偏头痛的发病。此外,5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素、P物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头痛发作

  饮食与肉体要素

  偏头痛发作可由某些食物和药物诱发,食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠(味精),红酒及葡萄酒等。药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。 另外一些环境和肉体要素如紧张、过劳、心情冲动、睡眠过度或过少、月经、强光 也可诱发。

  目前无特效医治办法,可铲除偏头痛,最无效医治方式是在偏头疼的间隙期防止诱发要素停止预防 。 详细如下:

  远离酪胺酸类食物

  酪胺酸是形成血管痉挛的次要诱因易招致头痛发作,这类食物包括:奶酪 、巧克力、柑橘类食物,以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

  增加摄酒

  一切酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。假如一定要喝,最好选择伏特加、白酒这类无色酒。

  学会减压

  抓紧心境,选择泡泡温水浴,做瑜伽等抓紧运动可以防止头痛。

  规律运动

  对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功),可协助患者波动自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

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